据美国心理学会的一项新调查结果，美国社会似乎正在经历COVID -19大流行后集体创伤的心理影响。心理学家警告说，生活「恢復正常」的肤浅描述掩盖了创伤后对身心健康的影响。发表在《心理学评论》 (Psychological Review) 的<「美国压力」 2023：一个正在努力应对集体创伤心理影响的国家(Stress in America™ 2023: A nation grappling with psychological impacts of collective trauma)分析了新冠大流行的后果包括更多的压力和慢性健康问题。

经济是导致他们承受巨大压力的因素

根据全美范围内的Stress in America™ 2023 的结果，自COVID -19 大流行开始以来持续的长期压力对福祉产生了重大影响，报告的心理健康状况和慢性疾病的显着增加就证明了这一点。哈里斯民意调查代表APA 对3,000 多名18 岁以上的美国成年人进行了调查。

调查显示，自大流行以来，35 岁至44 岁的人群的慢性健康状况增幅最为显着— 2023 年为58%，而2019 年为48%。35 岁至44 岁的成年人的心理健康诊断增幅也是最高— 45% 。2023 年报告患有精神疾病的人与2019 年的31% 相比，儘管2023 年18 至34 岁的成年人报告精神疾病的比例仍然最高，为50%。35 至44 岁的成年人更有可能报告金钱问题（77% 比2019 年）。与 2019 年相比，如今，经济（74% vs. 51%）是导致他们承受巨大压力的因素。

先识别并理解仍然存在的心理创伤

「COVID -19 大流行在美国人中创造了一种集体经历。虽然早期的大流行封锁似乎已经成为遥远的过去，但后果仍然存在，」APA 首席执行官 Arthur C. Evans Jr. 博士说。「我们不能忽视这样一个事实：超过一百万美国人的去世，以及我们的工作场所、学校系统和整个文化的转变，我们已经发生了巨大的变化。为了迈向创伤后成长，我们必须先识别并理解仍然存在的心理创伤。”

APA 心理学家指出，许多人对自己的身体健康状况普遍持正面态度，即使他们表示自己被诊断出患有慢性病。超过五分之四的成年人将自己的身体健康状况评为良好、非常好或优秀（81%），但 66% 的成年人表示，医疗保健提供者告诉他们他们患有慢性病。此外，81% 的成年人表示自己的心理健康状况良好、非常好或优秀，而超过三分之一(37%) 的人表示自己患有心理健康问题，较2019 年大流行前的水平增加了5 个百分点（ 32%）。

大多数成年人也淡化了他们的压力。67% 的人表示，他们的问题还没有「严重到」需要承受压力，因为他们知道其他人的情况更糟。当被问及为什么不寻求治疗时，成年人的首要原因是认为治疗不起作用（40%）、缺乏时间（39%）或缺乏保险（37%）。儘管有这些原因，近一半 (47%) 的人表示他们希望有人帮助他们管理压力，62% 的人表示他们不谈论自己的压力，因为他们不想给别人带来负担。

近四分之一的成年人 (24%) 将他们的平均压力评为 8 到 10 之间，评分范围为 1 到 10，其中 1 表示压力很小或没有，10 表示压力很大。这比 2019 年疫情爆发前的 19% 有所上升。除 65 岁以上人群外，所有年龄层都出现了这一增长：2023 年，18 至 34 岁人群中有 34% 报告了这一情况（较 2019 年增加了 8 个百分点）；35 至 44 岁族群的 31%（+10 个百分点）；45 至 64 岁族群的 22%（+4 个百分点）；65 岁以上族群中的 9%（-1 个百分点）。18 岁以下儿童的家长将平均压力评为 8 至 10 分之间的比例也显着增加（2023 年为 33%，2019 年为 24%）。

压力会影响身体的所有系统

2023 年，父母比其他成年人更有可能报告家庭经济压力增加（46% 对 34%）、金钱是家庭争吵的原因（58% 对 30%）以及他们更有可能因金钱方面的担忧而感到疲惫不堪（66% vs. 39%）。最令人不安的是，与其他成年人相比，18岁以下儿童的父母更有可能表示，在大多数日子里，他们的压力完全压倒性的（48% vs. 26%），他们压力太大，以至于感到麻木（42%相对于 22%），或者在大多数日子里，他们压力太大而无法正常工作（41% 相对于 20%）。

「压力会影响身体的所有系统，因此美国人了解压力的严重影响以及他们可以采取哪些措施来减少压力源对生活的影响，并从医疗保健提供者、工作场所和支持部门获得帮助，这一点至关重要埃文斯说。

锐传媒

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