你有办法一整天不用手机网路吗？在这个网路彷佛空气一样无所不在的时代，大家早已习惯手机不离身。

《富比士》却提醒你，如果企业家对自己公司的第一直觉是：「我必须一周七天每天24小时用手机待命才能管好公司」，这代表公司本身就有问题！

当日常与网路密切交迭之下，企业家、创业者或高层，比以往任何时候都更需要用手机来经营「网路品牌」与「社群粉专」。与上班族相比，他们更需要长时间盯着萤幕，才能掌握网路趋势与热门议题，这些人的日常生活被大量E-mail、Slack留言和时事资讯淹没，更难远离手机。

起床后的第一件事并不是刷牙洗脸而是先点开LINE、Facebook或IG检查讯息，就连等捷运时一定习惯滑手机杀时间，去超商买个东西只要用手机刷LINE Pay就能结帐，就连雨天在家打开手机叫Uber Eats外送也是稀鬆平常的事。

手机，占据了我们的生活。

然而，当生活埋没在充满大量资讯的手机里，我们会以为自己对掌握了一切。其实，我们对自己的主导权也正在慢慢消失。

身为企业家、商业顾问和设计师的拉苏拉（Sonja Rasula） 在带领创业家建立品牌的同时，看到了手机对企业家们造成思想上的麻痹，为了更好地教育这些有潜力的商业人才，她萌生了一种「旅营式创新商务会议」，叫做CAMP。

CAMP：企业家的精神成长营

2013年，拉苏拉为了帮助企业家们找回创造力，她创办了CAMP，这是一个针对不同年龄层的「企业家、公司创办人与企业高层」所开办的新型商务会议。

这四天的会议与奢华饭店里毫无生气的普通商业会议不同，而是让来参加的企业家与高层们走进大自然，进行为期四天的脑力激盪与启发性思考，说白了，就像办给成年人参加的企业夏令营。

这个夏令营最重要的一个规定就是：不准带手机。因为找回创造力第一步，就是远离手机，感受大地。

CAMP会议开始前，来参加的企业家与主管们会被「没收手机」，CAMP主办单位会带大家走进深山中露营，进行瑜伽、DIY手作体验、骑马、攀岩或溯溪等各式活动，让大家远离手机与网路，重新感受人与人之间的连结。

拉苏拉希望透过CAMP创造一种「远离网路」的新型商务会议，她认为这种互动体验，可以真正「启发」左右脑，并且真正让人动手发挥创造力，同时解决身心健康问题。在这四天的营队中，CAMP会安排企业讲师主导几场讨论会，让大家重新感受人与人之间对话的温度。

她表示：「你必须先切断（网路）连结才能重新（与人）连结。」

CAMP吸引了不少企业领袖参加，包括了来自运动大厂NIKE、瑜伽服饰品牌Lululemon和Facebook母公司Meta的高层。

NIKE女装的全球品牌创意总监卡玛莉·叶（Kamauri Yeh）分享她参加CAMP的感想，原本自己是一个无法离开手机的人，但经历四天「没有手机」的生活后，她说：「我遇见了好多不可思议的人，听到了他们的故事，我能以全新的方式认识自己，内心相当充实，我更加重视自己度过的每一天，也更加快乐。」

纽约时报畅销书作家桑戈尔（Shaka Senghor）表示，CAMP是一种独一无二的体验，当他结束四天营队时，他觉得身心充满兴奋、灵感与爱。

海外现在也悄悄兴起了一波「远离手机」（phone-free）趋势，除了CAMP，非营利组织#HalfTheStory的创办人拉里萨·梅（Larissa May）鼓励大家要适度「手机排毒」（phone detox）。

「手机排毒」意味暂时停用手机（尤其远离社群软体），拉里萨·梅认为，手机被大家用来当作逃避面对真实情绪或感受的手段。因此学会不依赖手机，对个人成长有相当大帮助。

此外她认为「手机排毒」有四个好处：

1. 认识何谓人际关係

2. 重新审视数位价值（Digital Values）

3. 谨慎使用科技产品，不被科技产品掌控

4. 提高思维清晰度，增加创造力

拉苏拉长期担任企业讲师，曾与球鞋名牌NIKE、能量饮料品牌Red Bull、金融服务平台Square与知名软体Adobe等大厂合作，分享她的创业经验谈。她在标题「你在学校可学不到的东西！连续创业家的成功之路」影片提到：「这世界没有任何人拥有你拥有的」。

她强调，在创业的过程中，你需要了解「你是谁？你正在做什么？」她相信，只要创业家能够把自己「置身事内」，并用自己的观点来看待每一件事情，就能够获得成功。

仔细想想，生活中是否有比滑手机更重要的事情？或许是时候放下手机，暂时清空所有杂讯，细细感受每一件日常小事带给你的感动与快乐。

财经新报